Tips para trabajar desde mi hogar
¿Has pasado de la oficina a tu casa? Hoy te traemos unas recomendaciones que serán de mucha utilidad. Nosotros mismos desde Towers Company trabajamos 100% remoto, estamos acostumbrados a trabajar…
Ejercicios sin salir de casa
Las salidas a hacer ejercicio se alteraron por cuenta de la pandemia del coronavirus que ya tocó nuestros hogares. Los escenarios deportivos ya no cuentan con sus habituales visitantes debido…
¿Cómo ejercitar la salud física y mental en tiempos de cuarentena?
Los niños y adultos mayores suelen ser susceptibles, no solo a contraer enfermedades respiratorias como el coronavirus, sino también a la información y a tener sensaciones encontradas por un aislamiento…
(Video) ¡Con medidas preventivas se pueden aumentar las defensas ante el Coronavirus!
Ante el incremento en los casos positivos de COVID-19 en el territorio Colombiano, profesionales en la salud como Susana Lancheros explicaron a TeleMedellín por qué el este virus se propaga…
Cuatro aplicaciones para hacer ejercicio en casa
No permitamos que el confinamiento en casa, por el COVID-19, nos quite las ganas de practicar actividad física. Por la coyuntura de salubridad en todo el mundo, estos días, semanas,…
Técnicas para meditar
Técnicas para meditar, la meditación es una práctica que se emplea para educar tu mente e incitar a tu consciencia mediante técnicas para meditar como por ejemplo, la concentración.Si quieres…
Tres ejercicios para mover las caderas y piernas sin salir de casa
El no poder salir a correr o ir al gimnasio no es excusa para no moverse. A continuación te proponemos una serie de ejercicios para estirar las piernas y caderas…
Remedios caseros para aumentar las defensas
Todos hemos cogido una gripe o varias a lo largo de nuestra vida que es muy normal, sabemos que es algo inevitable y ante la infección ahora por COVID-19 ahora…
¿Hacer ejercicio en ayunas?
Cuando nos levantamos en la mañana con sueño, pero con la idea de que podemos hacer ejercicio, ponernos nuestra ropa de deportes y salir a correr para liberar endorfinas; sin…
Ser más felices es cuestión de alimentación
Tenemos que tener en nuestra vida diaria hábitos de vida saludable y comer de forma sana sabiendo los beneficios físicos de combinar estas dos prácticas, cada vez son más los expertos…
