¿Cómo mantener unos hábitos saludables?
Tener hábitos saludables en estos días son complicados por varios motivos: el estrés de la enfermedad o el miedo a padecer el COVID-19; el cambio de horarios manteniendose en casa;…
Mapa del Coronavirus (Covid-19) en tiempo real
¿Cuándo y por qué se inició este mapa? El mapa se compartió públicamente por primera vez el 22 de enero. Fue desarrollado para proporcionar a los investigadores, las autoridades de…
Tips para trabajar desde mi hogar
¿Has pasado de la oficina a tu casa? Hoy te traemos unas recomendaciones que serán de mucha utilidad. Nosotros mismos desde Towers Company trabajamos 100% remoto, estamos acostumbrados a trabajar…
Ejercicios sin salir de casa
Las salidas a hacer ejercicio se alteraron por cuenta de la pandemia del coronavirus que ya tocó nuestros hogares. Los escenarios deportivos ya no cuentan con sus habituales visitantes debido…
¿Cómo ejercitar la salud física y mental en tiempos de cuarentena?
Los niños y adultos mayores suelen ser susceptibles, no solo a contraer enfermedades respiratorias como el coronavirus, sino también a la información y a tener sensaciones encontradas por un aislamiento…
(Video) ¡Con medidas preventivas se pueden aumentar las defensas ante el Coronavirus!
Ante el incremento en los casos positivos de COVID-19 en el territorio Colombiano, profesionales en la salud como Susana Lancheros explicaron a TeleMedellín por qué el este virus se propaga…
Cuatro aplicaciones para hacer ejercicio en casa
No permitamos que el confinamiento en casa, por el COVID-19, nos quite las ganas de practicar actividad física. Por la coyuntura de salubridad en todo el mundo, estos días, semanas,…
Técnicas para meditar
Técnicas para meditar, la meditación es una práctica que se emplea para educar tu mente e incitar a tu consciencia mediante técnicas para meditar como por ejemplo, la concentración.Si quieres…
Tres ejercicios para mover las caderas y piernas sin salir de casa
El no poder salir a correr o ir al gimnasio no es excusa para no moverse. A continuación te proponemos una serie de ejercicios para estirar las piernas y caderas…
Remedios caseros para aumentar las defensas
Todos hemos cogido una gripe o varias a lo largo de nuestra vida que es muy normal, sabemos que es algo inevitable y ante la infección ahora por COVID-19 ahora…
