Técnicas para meditar
Técnicas para meditar, la meditación es una práctica que se emplea para educar tu mente e incitar a tu consciencia mediante técnicas para meditar como por ejemplo, la concentración.Si quieres…
Tres ejercicios para mover las caderas y piernas sin salir de casa
El no poder salir a correr o ir al gimnasio no es excusa para no moverse. A continuación te proponemos una serie de ejercicios para estirar las piernas y caderas…
Remedios caseros para aumentar las defensas
Todos hemos cogido una gripe o varias a lo largo de nuestra vida que es muy normal, sabemos que es algo inevitable y ante la infección ahora por COVID-19 ahora…
¿Hacer ejercicio en ayunas?
Cuando nos levantamos en la mañana con sueño, pero con la idea de que podemos hacer ejercicio, ponernos nuestra ropa de deportes y salir a correr para liberar endorfinas; sin…
Ser más felices es cuestión de alimentación
Tenemos que tener en nuestra vida diaria hábitos de vida saludable y comer de forma sana sabiendo los beneficios físicos de combinar estas dos prácticas, cada vez son más los expertos…
¡Mil gracias damos a médicos y enfermeros del mundo!
Para nadie es un secreto la arduar labor de nuestros médicos y enfermeros alrededor de esta nueva pandemia que cambia día a día nuestras vidas, el equipo de Towers Company…
Hacer teletrabajo sin hacer ejercicio tiene consecuencias peligrosas
EL teletrabajo esta más vivo que nunca, los médicos deportivos alemanes Rüdiger Reer y Herbert Löllgen advirtieron que el teletrabajo, puede provocar un aumento de mortalidad por falta de ejercicio….
Las vitaminas en el cuidado de la salud
Por estos días de hacer mercados para pasar los días de aislamiento, para contener la propagación del coronavirus (COVID-19). Si bien son días difíciles, es importante que en la canasta…
El jabón contra los virus
Sabemos que los virus se adhieren a diferentes superficies como por ejemplo, metales, puertas, maderas, telas y lo más peligroso tus manos. He ahí llevar adelante una correcta higiene con…
¿Deporte al aire libre en tiempos de Coronavirus?
En estos días, los parques y las zonas verdes en los centros urbanos de paises europeos son lugares muy concurridos, casi como si no estuvieran viviendo la pandemia del coronavirus….
