Dormir después del ejercicio trae beneficios para la salud
El ejercicio mejora la calidad de vida del ser humano eso lo sabemos todos, pero aunque muchas personas creen que el mejor momento del día para ejercitarse es en la…
¿Hacer ejercicio en ayunas?
Cuando nos levantamos en la mañana con sueño, pero con la idea de que podemos hacer ejercicio, ponernos nuestra ropa de deportes y salir a correr para liberar endorfinas; sin…
Las vitaminas en el cuidado de la salud
Por estos días de hacer mercados para pasar los días de aislamiento, para contener la propagación del coronavirus (COVID-19). Si bien son días difíciles, es importante que en la canasta…
¿Deporte al aire libre en tiempos de Coronavirus?
En estos días, los parques y las zonas verdes en los centros urbanos de paises europeos son lugares muy concurridos, casi como si no estuvieran viviendo la pandemia del coronavirus….
Si fortalecemos nuestro sistema inmune evitaremos el coronavirus
En estos momentos de pandemia por el coronavirus (COVID-19), el fortalecimiento del sistema inmune es lo más importante, recomendamos principalmente una alimentación saludable, ejercicios sin salir de casa, hábitos saludables…
Coronavirus: ¿Salud o economía?
El dilema entre salud pública y economía que plantea el Covid-19. La enorme capacidad de contagio que ha mostrado el COVID-19 desde que el 31 de enero la Organización Mundial…
Evita el ‘picoteo’ cuando llega el hambre
Entre comida y comida, cuando el hambre vuelve a aparecer unas horas después de comer, es muy fácil caer en las galletitas dulces, papas fritas de paquete, chocolates, gaseosas y…
