¿Cómo saber si tengo migraña?
La migraña es uno de los causantes de mayor malestar desde edades muy tempranas, se han encontrado casos desde los diez años hasta los 50 años de edad, donde las…
Así podremos alimentarnos saludablemente y ayudamos a cuidar el ambiente
Aumentar el consumo de cereales y el consumo de frutas, legumbres y verduras, además reducir el consumo de carne son algunas de las recomendaciones para alimentarnos saludablemente siendo amigables con…
El Chocolate cómo ayuda a controlar los cólicos menstruales
Los chocolates son la forma más deliciosa de calmar este problema para muchas mujeres, los síntomas del periodo menstrual son algo difíciles de soportar y afectan la rutina normal. Para…
Las consecuencias del elevado consumo de azúcar
En el artículo de hoy te explicaremos por qué el consumo de azúcar en exceso puede ser una de las peores decisiones que puedes tomar. Las consecuencias llegan desde enfermedades…
Así puedes lograr el balance personal y laboral
Vivimos ocupados y trabajamos mucho tiempo día a día, queremos conseguir el profesionalismo, ser productivos y tener el mayor éxito posible nos lleva a tener encima el peso de una…
¿Por qué me da sueño después de comer?
Te ha pasado que luego del almuerzo, la mayoría de veces nos abraza una sensación de sueño y pesadez, pues según nutricionistas como la doctora Sylvia Rodríguez de Healthy Pleasure,…
Que hacer ante la falta de vitamina D y luz solar
La escasa exposición a la luz natural es uno de los efectos colaterales de la falta de Vitamina D, que pasa factura a nuestra salud y recopilamos estas alternativas para…
Dormir después del ejercicio trae beneficios para la salud
El ejercicio mejora la calidad de vida del ser humano eso lo sabemos todos, pero aunque muchas personas creen que el mejor momento del día para ejercitarse es en la…
