¿ALGUNA VEZ HABÍAS ESCUCHADO DEL AYUNO INTERMITENTE?

¿FUNCIONA EN TODAS LAS PERSONAS?

¿Conoces de esta práctica?

El ayuno intermitente se basa principalmente en abstenerse de comer por un determinado periodo de tiempo, es decir, implica un ayuno de 24 horas seguido por otro periodo de 24 horas de alimentación.

Beneficios de esta práctica

Pérdida de peso y grasa corporal
Incremento de la quema de grasa
Disminución en los niveles de insulina y azúcar en la sangre
Posible corrección de la diabetes tipo 2
Mejora la lucidez y la concentración
Posible aumento de la hormona de crecimiento
Aumento de energía
Disminución del colesterol en la sangre
Reducción de la inflamación
Mejora la plasticidad neuronal

Tipos de ayuno intermitente

16:8: Esta forma de ayuno intermitente involucra ayunar, diariamente, durante 16 horas
20:4: Es un intervalo de alimentación de 4 horas y un ayuno de 20 horas
5:2: Conlleva a comer de forma normal durante 5 días y ayunar 2 días. Sin embargo, durante los días de ayuno se permite comer 500 calorías
Ayuno en días alternos: Otro enfoque parecido al ayuno 5:2 es tener días de “ayuno” en los que se consume 500 calorías, pero en vez de hacerlo solo dos veces a la semana, se hace un día sí y un día no
Ayunos de 36 horas: Se ayuna un día entero. Por ejemplo, si cenas el primer día, ayunas durante todo el segundo día y no vuelves a comer hasta el desayuno del tercer día.

¿Quiénes NO deben ayunar?

Personas que se encuentren por debajo del peso adecuado
Mujeres embarazadas
Mujeres lactantes
Menores de edad

Es importante que primero se consulte a un médico antes de intentar hacer esta actividad.

Muchas personas por el deseo de bajar de peso de una manera rápida y sin dolor, optan por este tipo de prácticas que pueden perjudicar la salud ¿Crees que el dejar de comer por un tiempo determinado no te traerá afectaciones?, ¿Serías capaz de intentarlo?

Está comprobado que las personas que realizan este tipo de ayuno sí pierden grasa, pero ¿A qué costo? Se dice que el músculo disminuye volumen, se alteran los niveles de gastritis, se podría presentar un deterioro físico en la vejez y normalmente, al tiempo se vuelve a recuperar el peso; entonces ¿Valdría la pena?

¿Por qué intentarlo con TC4PREMIUM?

Además de proteger el músculo y eliminar solamente los depósitos de grasa detectados en el cuerpo, podrás alcanzar tu peso ideal de manera rápida, segura, sin dejar de comer y lo mejor, sin el odioso efecto rebote.

Te brindaremos un plan de alimentación para que puedas comer de una manera balanceada y saludable, por si fuera poco, encontrarás un recetario con los tipos de cocción y todo lo que necesitas para culminar con éxito tu tratamiento.

No obstante, es importante resaltar que TC4 PREMIUM es un suplemento dietario a base de ingredientes 100% naturales que adicional, cuenta con su registro INVIMA, certificado de la FDA y certificado de la GMP ¿Qué esperas para unirte?