Señales que alertan que el colesterol está alto

Sufrir de colesterol alto es un riesgo para la salud, los síntomas se presentan con la aparición de enfermedades cardiacas.

Con buenos hábitos alimenticios el colesterol alto ya no será un problema.

El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre. Nuestro cuerpo necesita de esta para formar células sanas y ayuda a la formación de los ácidos biliares, que son imprescindibles para la digestión de las grasas.

También ayuda a que se formen algunas hormonas, como las sexuales y las tiroideas. La sangre transporta el colesterol desde el intestino o desde el hígado hasta los órganos que lo necesitan para desarrollar sus funciones adecuadamente.

¿Qué síntomas presenta?

Es tan peligroso tener el colesterol alto o elevado ya que no produce síntomas físicos o notables a simple vista. Para averiguarlo, es necesario un análisis de sangre que determine los niveles de nuestro colesterol en nuestro cuerpo, este análisis es recomendable realizarlos una vez al año.

Factores que aumentan el riesgo de tener colesterol alto

1. Sobrepeso: Poseer un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más aumenta el riesgo de tener colesterol alto.
2. Mala alimentación: Comer grasas saturadas que se encuentran en algunas galletas, bizcochos comerciales y palomitas de maíz para microondas, puede elevar el nivel de colesterol.
3. Fumar: Fumar cigarrillos daña las paredes de los vasos sanguíneos y los hace más propensos a acumular depósitos de grasa.

Prevención

Los cambios en hábitos a una vida saludable pueden reducir el colesterol y te ayudarán a que no tengas colesterol alto, en primer lugar.

Para ayudar a prevenir el colesterol alto y sufres de sobrepeso, puedes hacer lo siguiente:

• Inicia tu tratamiento para bajar de peso con TC4 PREMIUM:
  1. TC4 PREMIUM te guiará y ayudará en alimentos bajos en sal, es un tratamiento con énfasis en el consumo de frutas, vegetales y cereales integrales.
  2. Limita la cantidad de grasas de origen animal y usa las grasas buenas con moderación.
  3. Controla tus niveles de ansiedad.
  4. Es 100% natural y libre de hormonas.
  5. Recuperarás tu peso ideal en aproximadamente en 21 días y bajarás de medidas notablemente.

• Dejar de fumar o iniciar a disminuir las cantidades de cigarrillos diarios.
• Controlar el estrés

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