¿Cuántas veces debemos comer al día?
¿Deberíamos comer tres, cuatro ó seis veces al día? Lo ideal es distribuir las comidas a lo largo del día, da la ventaja que no provocar demasiada hambre y controlar…
Ejercicios físicos para que los niños hagan en casa
La ejercicios físicos en los niños es realmente una buena opción para mantenerlos entretenidos y más importante fortalecer su sistema inmunológico, además que compartes y sacas tiempo para ellos. Cualquier…
Que hacer ante la falta de vitamina D y luz solar
La escasa exposición a la luz natural es uno de los efectos colaterales de la falta de Vitamina D, que pasa factura a nuestra salud y recopilamos estas alternativas para…
Productos para hacer ejercicio en casa
Hoy en día tenemos más que claro que debemos hacer deporte y ahora adaptarlo a la comidad del hogar, traemos para ti una lista de productos para que facilites tus…
Aplicaciones para meditar en casa
Encuentra desde tutoriales, ejercicios, música relajante y hasta seguimiento de la actividades realizadas, están disponibles en dispositivos Android e IOS. Cuidarse a nivel físico y psicológico es fundamental y traemos…
¿Cómo ganarle la batalla a la obesidad?
Esta es la receta mágica para ganarle la batalla a la obesidad «Menos uso de teléfonos+ actividad física + alimentación saludable = Menos obesidad» , tiene sentido y esta al…
Dormir después del ejercicio trae beneficios para la salud
El ejercicio mejora la calidad de vida del ser humano eso lo sabemos todos, pero aunque muchas personas creen que el mejor momento del día para ejercitarse es en la…
¿Cómo mantener unos hábitos saludables?
Tener hábitos saludables en estos días son complicados por varios motivos: el estrés de la enfermedad o el miedo a padecer el COVID-19; el cambio de horarios manteniendose en casa;…
Mapa del Coronavirus (Covid-19) en tiempo real
¿Cuándo y por qué se inició este mapa? El mapa se compartió públicamente por primera vez el 22 de enero. Fue desarrollado para proporcionar a los investigadores, las autoridades de…
Tips para trabajar desde mi hogar
¿Has pasado de la oficina a tu casa? Hoy te traemos unas recomendaciones que serán de mucha utilidad. Nosotros mismos desde Towers Company trabajamos 100% remoto, estamos acostumbrados a trabajar…
