Las consecuencias del elevado consumo de azúcar
En el artículo de hoy te explicaremos por qué el consumo de azúcar en exceso puede ser una de las peores decisiones que puedes tomar. Las consecuencias llegan desde enfermedades…
¿Por qué me da sueño después de comer?
Te ha pasado que luego del almuerzo, la mayoría de veces nos abraza una sensación de sueño y pesadez, pues según nutricionistas como la doctora Sylvia Rodríguez de Healthy Pleasure,…
¿Cuántas veces debemos comer al día?
¿Deberíamos comer tres, cuatro ó seis veces al día? Lo ideal es distribuir las comidas a lo largo del día, da la ventaja que no provocar demasiada hambre y controlar…
¿Cómo ganarle la batalla a la obesidad?
Esta es la receta mágica para ganarle la batalla a la obesidad «Menos uso de teléfonos+ actividad física + alimentación saludable = Menos obesidad» , tiene sentido y esta al…
¿Cómo mantener unos hábitos saludables?
Tener hábitos saludables en estos días son complicados por varios motivos: el estrés de la enfermedad o el miedo a padecer el COVID-19; el cambio de horarios manteniendose en casa;…
Ser más felices es cuestión de alimentación
Tenemos que tener en nuestra vida diaria hábitos de vida saludable y comer de forma sana sabiendo los beneficios físicos de combinar estas dos prácticas, cada vez son más los expertos…
Las vitaminas en el cuidado de la salud
Por estos días de hacer mercados para pasar los días de aislamiento, para contener la propagación del coronavirus (COVID-19). Si bien son días difíciles, es importante que en la canasta…
Que alimentos nos ayudan a sentirnos bien
Nunca nos damos cuenta del poder que tienen los alimentos sobre nosotros, afectan el estado de ánimo, la energía, la salud, entre otros… Los alimentos que consumimos a diario no…
