Ejercicios sin salir de casa
Las salidas a hacer ejercicio se alteraron por cuenta de la pandemia del coronavirus que ya tocó nuestros hogares. Los escenarios deportivos ya no cuentan con sus habituales visitantes debido…
¿Cómo ejercitar la salud física y mental en tiempos de cuarentena?
Los niños y adultos mayores suelen ser susceptibles, no solo a contraer enfermedades respiratorias como el coronavirus, sino también a la información y a tener sensaciones encontradas por un aislamiento…
Tres ejercicios para mover las caderas y piernas sin salir de casa
El no poder salir a correr o ir al gimnasio no es excusa para no moverse. A continuación te proponemos una serie de ejercicios para estirar las piernas y caderas…
Remedios caseros para aumentar las defensas
Todos hemos cogido una gripe o varias a lo largo de nuestra vida que es muy normal, sabemos que es algo inevitable y ante la infección ahora por COVID-19 ahora…
